Momo
Deixe as preocupações irem, fique com o que foi bom
Uma conversa de três minutos para encerrar o dia: responda às perguntas do Momo e termine com calma. As perguntas vêm da pesquisa em psicologia — ajudam as preocupações a passarem e os bons momentos a durarem um pouco mais. O que restar, deixe para amanhã e reencontre pela manhã.
Destaques
- Perguntas de pesquisa psicológica real — as fontes podem ser abertas
- Cada conversa termina com o dia em um único parágrafo
- Deixe uma linha para amanhã — ela volta no widget da manhã
- Um registro só seu, protegido com Face ID e senha
Pergunta a pergunta, a mente vai sossegando sem você notar
A próxima pergunta nasce da sua resposta. Uma frase curta basta.
Cada pergunta vem de pesquisa psicológica real
Abra "Por que esta pergunta?" e veja as fontes — limites incluídos.
A conversa da noite se reúne em um único parágrafo
No fim, o dia fica em um parágrafo — e cada noite ganha um nome.
Uma linha deixada para amanhã — ela te encontra de manhã
O pensamento que iria com você para a cama, deixe-o em uma linha para amanhã.
Bem na hora certa, uma ação pequena e fácil
Por exemplo, uma respiração lenta. Pular sempre é permitido.